Pole Fitness 39 -Susy 3.87

Pole fitness es una de las disciplinas que ha tomado mayor fuerza entre las mujeres que desean una rutina diferente para hacer ejercicio, inclusive sin la necesidad de ir a casa pero de que consiste.
El pole fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, pilates, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo.
Se dice que el baile con tubo tiene su origen en un juego tradicional de la India, también se asegura que viene de los tubos o barras gimnásticos que se utilizan desde hace aproximadamente 250 años para practicar yoga, y que junto con una cuerda o un palo de madera, ayudaban a aumentar la fuerza y el volumen muscular.