NO LIMIT 3.42

El entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida diaria.
Se basa en tratar de igualar los movimientos que realizas cotidianamente y aplicarlos en tu entrenamiento, por lo que limita el uso de los aparatos tradicionales de gimnasio, ya que éstos llevan un rango fijo de movimiento, es decir que lo único que haces es empujar o jalar.
Por esta razón los seguidores del entrenamiento funcional dicen que las personas que hacen ejercicio en gimnasios tradicionales se lesionan al sacar la basura de su casa o al jugar con sus hijos, ya que no utilizan músculos estabilizadores.
Entrenamiento funcional involucra más a la persona y su programa de entrenamiento que a la herramienta.