IRON Training Center 4.9

El entrenamiento por suspensión son movimientos de ejercicios únicos con peso corporal. Estos movimientos y ejercicios se diferencian de los ejercicios tradicionales ya que las manos o los pies del usuario se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo esta en contacto con el suelo. El único punto de sujeción del TRX proporciona una combinación ideal de apoyo y movilidad para desarrollar FUERZA, RESISTENCIA, EQUILIBRIO, COORDINACIÓN, FLEXIBILIDAD, POTENCIA y ESTABILIDAD de la sección media y con una elección amplia de resistencia.

Los movimientos que se realizan con el TRX integran fuerza y equilibrio en un formato simple y dinámico que pone a prueba en gran medida al sistema nervioso y aumenta los beneficios del entrenamiento con peso corporal logrando resultados con más rapidez.