Indi Ko'tan 1.38

La palabra "holístico" proviene de la palabra griega "holos" que significa todo.

El objetivo del masaje holístico es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas que pueda estar sintiendo. De este modo, el masaje holístico se centra también en factores externos como la psicología, la nutrición y el medio ambiente. El masaje holístico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio equilibrio natural.

El masaje holístico utiliza el tacto, el movimiento y la energía durante la terapia. También puede utilizar técnicas de relajación con música relajante, aceites esenciales, y otros métodos, junto con el masaje en sí mismo.



El masaje holístico tiene muchos beneficios, incluyendo:
aumentar los niveles de energía
aumentar la claridad mental
mejorar la concentración
reducir el estrés y la ansiedad
aliviar la tensión muscular y rigidez
mejorar la postura
mejorar la movilidad y la flexibilidad
una mejor circulación
respiración más profunda y más eficiente
la mejora de la elasticidad de la piel
fortalecer el sistema inmunológico
equilibrar el sistema digestivo
una mejoría del sueño
ayuda a eliminar el ácido láctico y las toxinas
compatible con el sistema linfático
relajación profunda
mejora de la autoestima
la liberación de endorfinas - el cuerpo de químicos que hacen sentir bien
disminución de la presión arterial alta
el alivio de la tensión ocular, dolores de cabeza y migraña



La primera vez que vaya a recibir un masaje holístico, el terapeuta debe sentarse con usted y revisar su historial médico, su historia familiar, y su estilo de vida. Esta información hará que el terapeuta sea capaz de adaptar el masaje y otros tratamientos a fin de que funcionen mejor para usted. El número de tratamientos que usted debe recibir es totalmente personal, pero el terapeuta elaborará un plan de tratamiento que crea que será mejor para usted. Este plan consiste en una serie de masajes realizados semanal o quincenalmente.

Cada masaje dura alrededor de una hora y se realiza en todo el cuerpo. Mientras que un masaje de cuerpo entero se realiza a casi en todas las sesiones, a veces un área de interés será acordado entre el cliente y el profesional, como parte del conjunto de tratamiento (en caso de un área específica de su cuerpo le este causando preocupación y problemas, por ejemplo). La primera sesión tomará más tiempo debido a la historia detallada tomada de antemano. Después del masaje, el terapeuta puede aconsejarle sobre otras cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener el equilibrio natural de su cuerpo. Esto podría ser a través de cosas como el yoga, los cambios nutricionales, un cambio en su entorno, etc. A menudo, el terapeuta le enseñará algo de estiramientos suaves que hacer, o algunos ejercicios suaves que se pueden realizar en casa, así como consejos para mejorar o mantener el tratamiento. Esto significa que usted tiene cierto control y la responsabilidad de mejorar el estado de su salud.