In Lak'ech Yoga 1.38

In Lak'ech es un espacio creado para tomarte un momento para estar contigo mismo.

Impartimos Vinyasa Yoga Multinivel y Yoga Suave con clases y secuencias creativas, mediante la combinación de asanas (posturas) de pie, sentados, inversiones y/o balances en brazos, evitando así las clases repetitivas y permitiendo que el practicante avance más rápidamente y con fluidez por medio de la respiración rítmica a través de las posturas, permaneciendo en éstas durante períodos más largos de tiempo trayendo como resultado una práctica más activa.

Por medio de la práctica de Yoga brindarán múltiples beneficios al cuerpo y a la mente; como lo son:

- Mejorar la circulación de la sangre.
- Aumentar la resistencia física, flexibilidad y coordinación.
- Mayor fuerza corporal.
- Armonizar el cuerpo y la mente.
- Aumentar los niveles de energía.
- Liberar la tensión.
- Ayudar a la relajación.
- Mejorar la calidad del sueño ayudando al descanso profundo.