El Pole es un ejercicio en el que se trabaja el cuerpo en su totalidad y se combina con algunos otros ejercicios tanto de flexibilidad, fuerza, gimnasia, yoga y pilates.
Algunos de los beneficios del Pole son:
*Mejora tu cardio
*Tonifica y moldeas tus músculos
*Incrementa tu fuerza
*Mejora tu equilibrio
*Corrige tu postura
*Incrementa tu flexibilidad
*Mejoras tu coordinación
*Quemas calorías
*Mejora tu autoestima
*Liberas endorfinas (hormonas de felicidad)
* Y lo más importante comienzas a formar parte de una comunidad (hermandad) en la que se forman grandes amistades.