CrossFit TSL 4.16

CrossFit es un entrenamiento físico basado en movimientos funcionales como sentadillas, abdominales, levantamientos y cargadas, los cuáles se equiparan a los movimientos que realizamos cotidianamente. Coaches capacitados te enseñarán a ejecutarlos de forma adecuada, lo que te ayudará a evitar lesiones; movimientos constantemente variados y realizados a alta intensidad para desarrollar y/o mejorar tus capacidades y habilidades como lo son: movilidad, rango de movimiento, intensidad, resistencia respiratoria cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.