Prime Elite Crossfit 4.44

CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico y fuerza basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

Es el principal programa de entrenamiento de academias de policía de elite y equipos de operaciones tácticas, unidades militares, campeones de artes marciales y centenares de otros profesionales y atletas alrededor del mundo.
CrossFit busca que el deportista desarrolle una vitalidad real, no solamente la apariencia de vitalidad, es el complemento ideal para mejorar tanto en tu rendimiento en la vida diaria como en el deporte que practiques. O si así lo prefieres puede convertirse en tu deporte, ya que CrossFit es considerado El deporte del Fitness (“The Sport of Fitness”)

En CrossFit nadie trota o pedalea mirando la televisión o leyendo. Respetamos a quienes lo hacen, pero en CrossFit el ejercicio es tan divertido, emocionante y tan intenso, que no necesitas distracciones.
CrossFit desarrolla 10 capacidades físicas:

1. Resistencia cardiovascular "cardio"
2. Resistencia muscular "stamina"
3. Fuerza
4. Potencia
5. Velocidad
6. Flexibilidad
7. Coordinación
8. Equilibrio
9. Precisión
10. Agilidad

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