CrossFire 4.24

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CROSSFIRE
Fitness de alto rendimiento
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CrossFit es un programa de entrenamiento con ejercicios funcionales en donde se realizan sesiones de entrenamiento de alta intensidad y corta duración.

Este programa se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo, tales como:

-Resistencia cardiorrespiratoria
-Resistencia muscular
-Fuerza
-Flexibilidad
-Potencia
-Velocidad
-Coordinación
-Agilidad
-Equilibrio
-Precisión

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Instructor Hugo Mendez Palomares

Crossfit Level 1 Certificate Course

4525231367
hugo@crossfire.mx
www.crossfire.mx

Colon #13 Col. Centro c.p. 60000