Cross Evolution 3.25

CROSS EVOLUTION
es un grupo de Acondicionamiento Físico en el cual ofrecemos la mejor herramienta para alcanzar tus metas, convirtiéndote en ese alguien más rápido, más fuerte, más ágil y con el cuerpo que siempre has deseado.
Mediante la implementación de un método accesible, seguro, práctico y adaptable a tus capacidades físicas, basado en la dinámica del movimiento (biomecanica), enfocado en mejorar las capacidades físicas de quién lo práctica permitiendole salir de tu zona de confort, alcanzar y superar todas esas metas que algún momento sólo podías soñar, conviertete en ese alguien que tanto has deseado.
Está metodología pude ser practicado por cualquier interesado en mejorar su calidad de vida y potenciar sus habilidades físicas incluyendo: mejorar fuerza, resistencia, flexo-elasticidad, velocidad y coordinación.
Además de reducir los niveles de grasa corporal, obteniendo una mejor estética sean o no deportistas habituales desde personas sedentarias hasta atletas de alto rendimiento.

Estamos respaldados por una amplia experiencia y capacitación por parte de nuestro coach que es un deportista dedicado y se encuentra en constante preparación con cursos como:

-Certificación como Entrenador de Cross Fitness U.D. y Entrenamiento Funcional. (Universidad del Deporte).

-Diplomado en Entrenamiento y Nutrición Deportiva (Universidad del Deporte).

-Curso sobre Entrenamiento funcional como tendencia para la salud y el rendimiento deportivo

-Certificación en primeros auxilios (Cruz Roja Mexicana).

entre otros más que le han permitido entrenarse así mismo y destacar en pruebas deportivas como:

Ultramaraton 100 km
"Carrera de la fe" 2015

Ultramaraton 100 km
"Carrera de la fe" 2016

Ultramaraton 100 km
"Carrera de la fe" 2017


ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DE NUESTRO MÉTODO DE ENTRENAMIENTO ANTE OTROS

-Se entrenan muchos músculos y grupos musculares cada día lo que favorece el gasto calórico

-Incrementa dramáticamente la potencia aerobica-anaerobica

-Es una excelente solución para mejorar cualquier aspecto de las capacidades físicas

-Ayuda de manera muy importante a obtener la transferencia Fuerza-Resistencia, Fuerza-Velocidad, Fuerza-Potencia

ENTRE LOS BENEFICIOS OBTIENEN QUIENES ENTRENAN CON NOSOTROS SON:

-Mejorar la condición física a cualquier nivel

-Mejorar fuerza, resistencia

-Flexoelasticidad

-Mejorar agilidad y la coordinación motriz

-Incrementar la capacidad cardiopulmonar

-Incrementar la tasa metabólica basal (gasto calorico)

-Favorecer la densidad ósea reduciendo el riesgo de osteopenia y osteoporosis

-Disminuir la cantidad de tejido adiposo (grasa corporal)

-Conseguir un excelente tono muscular

Mantenemos un control de lo avances de nuestros integrantes con pruebas mensuales que nos permiten determinar el nivel de sus capacidades físicas (resistencia fuerza) y también determinamos la variación en sú composición corporal mediante la implementación mediciones antropómétricas (peso, %grasa, % músculo, edad corporal ).

Asiste a cualquiera de nuestros grupos de entrenamiento:

Lunes a viernes

6:00 a 7:00 am
53:0 a 6:30 pm
Lerma
( Campo de marañón ).

7:40 a 8:40 pm
8:45 a 9:45 pm
Plaza de la república
( Frente a la puerta de mar ).

Encuentra nuestra fan page en facebook como: Cross evolution
o
WhatsApp: 9817513883

LA EVOLUCIÓN NUNCA SE DETIENE...
Y NOSOTROS TAMPOCO.


(no somos crossfit)