Centro de Psicoterapia y Bienestar, Anjali A.C. 4.44

Bienestar es definido como ¨Un conjunto de cosas necesarias para vivir bien¨, pero ¿qué es aquello hoy en día que necesitamos para vivir bien?
Podemos pensar en cosas materiales como una casa, un carro, ropa, tecnología, sin embargo aunque esto es algo que nos ayuda o nos facilita la vida y por momentos nos hace sentir bien, en cuanto queremos algo más, esa sensación de bienestar pasa y nos deja con una sensación de inquietud, de insatisfacción o de vacío.
El verdadero bienestar, viene de un estado interno. Es algo íntimo, es algo de uno mismo. Cuando lo experimentamos, podemos sentirnos en armonía con todo lo que nos rodea: nuestra familia, la pareja, los amigos, el trabajo, la gente, el mundo.
Sentir bienestar, nos brinda armonía y paz, aumenta nuestra autoestima y el amor por los demás, y nos lleva a un estado de gratitud y aprendizaje, respetándonos a nosotros mismos y a los otros, donde lo importante no es llegar a una meta, sino vivir el proceso: la vida.
El bienestar va de la mano con el respeto a la vida, con vivir en armonía y saludablemente, creando hábitos positivos, soltando viejas heridas y sanando el pasado.
Si creemos que podemos crear bienestar, entonces tenemos esperanza de crear una mejor realidad.