CAAM 5.19

Trabaja con el peso de tu propio cuerpo con ejercicios isométricos, es decir, tensar los músculos y manterlos en una posición estacionaria; éstos son especialmente indicados para personas que tienen alguna lesión o están en proceso de recuperación y al fortalecer los músculos cuida las articulaciones. En la técnica Barré todos los días se trabajan los músculos de Kegel que son de suma importancia en la saludable y vibrante vida sexual despertando el erotismo de la mujer.