Box Fit - Xalapa 3.99

Box Fit es un revolucionario sistema de entrenamiento, basado en la realización de movimientos funcionales, constantemente variados, a una alta intensidad. Es un programa cuya especialidad es la no especialización, es decir, en los WOD (“workout of the day” o “entrenamiento del día”), utilizarás todo tu cuerpo de manera funcional, amplia y general, con ejercicios muy variados (ningún día será igual que otro), realizados intensamente.

Estas características y otras muchas está demostrado que producen en el cuerpo una respuesta neuroendocrina máxima, proporcionando beneficios tanto físicos, como psicológicos a corto plazo, estando así mejor preparado para enfrentarte a la variedad de retos cotidianos que te plantea la vida.

Mejorarás tu forma física en todas sus características (resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión), adaptando los ejercicios a tu edad y tu nivel.