Bikram Yoga San Luis 4.43

Bikram Yoga es una disciplina que se practica a 42 grados centígrados y humedad en una sala (Bikram Choudhury les llama: salas de tortura) durante 90 minutos. Siendo 26 posturas y dos ejercicios de respiración, trabajas a esa temperatura sistemáticamente cada parte del cuerpo y proporcionas a los órganos internos, a todas las venas, a los ligamentos y a los músculos todo lo que necesitan para mantener una salud óptima y una máxima función.