B pilates : Reformer Health Studio 3.68

En B Pilates puedes obtener los siguientes beneficios al comenzar con tus clases en el Reformer.

• Elongar, tonificar y definir los músculos sin exagerar;
• Mejorar la postura;
• Tonificar los músculos profundos del abdomen;
• Percepción trabajo de cuerpo y mente;
• Prevenir lesiones y recuperarse;
• Reducir el "estrés" y aliviar la tensión ;
• Lograr una columna vertebral fuerte y más flexible;
• Mejorar el rango de movimiento de las articulaciones;
• Mejorar la circulación de la sangre;
• Aumentar la coordinación y el equilibrio;
• Sobrecargar y alinear los músculos (sin hipertrofia);
• Mejorar la movilidad y la agilidad;
• Complementar su formación deportiva;
• Mejorar el aspecto de su cuerpo y su autoestima.