Yoga With Sytze 3.22

Yoga Weekend Retreats
伊豆高原スタジオにて、シッツの週末ヨガリトリートを行っています。

週末ヨガリトリート　　　金・土2泊

週末を自然豊かな伊豆高原で、温泉・ヨガレッスン・健康的なベジタリアン/マクロビご飯を楽しみながらすごしませんか？

スケジュール：
土曜日の朝は交通が大変混雑する事が予想される為、金曜日の夜からお泊り頂き、ゆっくりと朝のヨガレッスンに参加いただけます。週末をフルに気持ちの良い環境で過ごして頂けるプログラムです。
金曜日
金曜夜、お仕事等の用事を終えたあと、電車もしくはお車で伊豆高原ヨガウィズシッツまでお越しください。 22時までにチェックインをお願いいたします。

土曜日
土曜日の朝は、朝のヨガレッスン開始前に軽いフルーツの朝食をお楽しみください。

午前10時から11時半まで、朝のヨガレッスンを受け、その後Saeの作る健康に配慮したベジタリアン/マクロビご飯を堪能いただけます。

午後は近所を観光することができます。城ケ崎の海辺散歩から吊り橋を渡ったり（約2時間のコース）、休火山の大室山の観光もできます。夏は海でシュノーケリング、またゴルフやテニス、美術館等もオールシーズンお楽しみいただけます。

夕食は原則として、お近くのレストランで伊豆高原のお食事をお楽しみ下さい。 お車で送り迎えをいたします。

日曜日は土曜日同様、軽い朝ごはんの後10時からのヨガレッスン、日曜のブランチメニューを楽しむことができます。

日曜日は特にチェックアウト時間を設けていないため、伊豆高原を存分に堪能していただけます。お車でお越しの場合、お時間が許せば晩御飯の後に東京にむかうことによって、渋滞をさけることができます。電車の場合は特に渋滞等はございませんのでお好きな時間にお帰りいただけます。

電車でお越しになった際に、近所を観光されたい場合は、数時間クルマをお貸しすることが可能です。

その他の曜日（平日、連休、ゴールデンウィーク、お盆等）に宿泊をされたい場合は、Sytze（090-9301-6511）もしくはSae（090-5793-5191）までご連絡ください。

価格：
金曜日・土曜日の温泉つき宿泊、日曜のレイトチェックアウト、2回のフルーツの朝食、2回のブランチ、2回のヨガレッスンが含まれます。バストイレ付きのツインルームで17,600円税別になります（シングル利用の場合20,000円税別）

館内は全面禁煙となります。観光にクルマを利用されたい場合は、2,500円でお貸出しています。

Fasting & Detoxing
７日間の断食・デトックスプログラム
こちらのプログラムは、7日間の断食・デトックスプログラムになります。ヨガレッスンや簡単なヨガ風エクササイズ、腸内洗浄、その他デトックスアクティビティが行われます。
健康の為の断食は、体の解毒・消化器系の回復に有効で安全なプログラムです。主な目的は、体の解毒になります。体のあらゆる機関を回復させ、消化器系システムに休息を与えます。断食中は日に3度、ハーブ入りのフルーツジュースを摂取し、体の解毒を助けます。
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SytzeとSaeとで行う7日間の断食・リトリートプログラム

断食できちんと最大限の効果を得るため、またリバウンドを防ぐため、断食までには数カ月かけて少しづつ準備が必要になります。また準備を行うことによって、断食の初期に急激な解毒が行われないようになり、体への負担も軽くなります。本プログラムに参加するにあたって、最低3カ月の準備期間をして頂く事が必須になります。準備期間前・準備期間中は、Sytzeが正しい準備に際してのアドバイスを行います。

断食中、スタジオで行われるヨガレッスンに参加することができます。また、解毒テクニックや、あなたに合ったヨガポーズをお教えいたします。

ほとんどの方は断食中もエネルギッシュに過ごされる為、期間中、散歩や温泉等をお楽しみいただくこともお勧めいたします。
こちらのプログラムは7日間の完全断食プログラムとなる為、開始3カ月前のオリエンテーションにご参加いただきます。こちらは実施に向けて重要なセッションとなる為、オリエンテーションの参加無しと、準備期間無しでの断食参加をすることはできません。

プログラム終了後、きちんと通常の消化状況にもどっていることを確認するため、帰宅される前に２回の食事をこちらでとっていただきます。

通常のオリエンテーションは東京および伊豆高原のスタジオで実施しております。また、実施場所に慣れていただくためにヨガの週末プログラムと合わせて受けていただくことも可能です。

断食およびオリエンテーションの参加は、Sytze までご連絡ください（090-9301-6511）

スケジュール 通常断食プログラムは日曜日の15時から開始し、終了は翌日曜日の昼食終了後となります（夕食を伊豆でとられる場合は夜でも結構です）。上記以外のスケジュールを希望される場合はSytzeまでご相談ください。
1日目　日曜日 朝から食事はとらずに伊豆高原までお越しください。15時前後にチェックインしていただきます。
2日目　月曜日
～
7日目　土曜日 日に3回のシリアム・ベントナイト入りフレッシュフルーツジュース摂取と、宿便を洗い出す為に毎日2回のコーヒー腸内洗浄を実施いたします。腸内洗浄の方法はお教えいたしますので、自室で実施いただけます。その他の解毒・ヨガテクニックもこの週の間に同様に行います。
8日目　日曜日 朝のフルーツの朝食と、玄米菜食のランチで断食を終えます。その後解散ですが、夜までゆっくりしていただく事も可能です。もう一泊されたい場合は追加料金でお泊りいただくこともできます。
価格：
7日間の断食及び１日の回復日で構成されます。ヨガレッスン、プライベートセッション、腸内洗浄、解毒テクニック、日に3度のシリアム入りフレッシュフルーツジュース、温泉、フルーツ朝食及び玄米菜食のランチが最終日に含まれます。バストイレ付のツインルームで111,000円税別（シングル利用の場合は138,000円税別）となります。追加で一泊される場合は、２食付きで１２０００円税別となります（シングル利用の場合１３５００円税別）。