インド＊タイYoga Sowaka 3.06

横須賀・鎌倉・長谷小さなヨーガサロン
インド＊タイYoga Sowakaは「毎日がヨーガ」
少人数ヨーガクラスは自分の心と身体を自己管理するための
毎日の生活に生かせる健康法が学べるクラスです

ヨーガは難しいポーズだけと思っていませんか？

運動・呼吸・リラックス・食事・思考

日々私たちが当たり前のように繰り返していることがヨーガ（つながる）です。
自分自身の心と身体の調和がとれると穏やかで健康な日々を過ごせます。Yoga Sowakaでは運動が苦手な方から、身体の硬い人、ご高齢の方まで毎日の日々に生かせるヨーガの知識を継続できるようにお伝えしています