PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE 3.08

トレーナーとお客様　マンツーマンで行うトレーニングは老若男女問わず
体力に自信の無い方やスポーツクラブに入会しても、続かない
なんて方にも最適です！
レジスタンストレーニングと加圧トレーニングの融合によって
理想のカラダへと導きます！

食べても太りにくいカラダの為には基礎代謝量の向上が必要です。
基礎代謝量の向上の為の方法が筋トレです。
基礎代謝量＝筋肉は日常生活では維持すらもできません！

筋トレしかないのです。

その大切な筋トレですが、やるからには効率的にしたい！
そう思うのは自然なことです。
効率的に行う為には理論や正しいフォームが必要です。