クロスフィット伊勢～CrossFit Ise～ 4.04

クロスフィットは”様々な実用的な動作（ファンクショナルムーブメント）を高い度合いで行うストレングス、コンディショニングプログラム”です。10の身体能力（心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、コーディネーション、俊敏性、バランス、正確性）を総合的に改善することで、包括的なフィットネスの形成を目的としています。

クラススケジュールはこちらで確認下さい。
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所属コーチ
牧戸和之（Kazuyuki Makido)　CF Lv1 Trainer、CF Gymnastics, CF Kettlebell, CF Kids, Pose Running specialist, DVRT(Dynamic variable resistance training)Lv2, SAQ Lv1, MovNatLv2