フェザーファクトリー Supスクール＆レンタル 3.28

スタンドアップパドルサーフィン/SUP（サップ）
（Stand up paddle surfing）
1960年代、ワイキキのビーチボーイズらによって、大きなサーフボードの上に乗ってオール（パドル）を使い漕ぐ乗り方が生まれた。近年になり、マウイのウォーターマン達に再び注目を浴びるようになり、 当初はトゥインサーフィンのトレーニング用として始められたが、パドルを使うことでのテイクオフ力、ターンにおける有効性が認知され、新たなウォータースポーツとしてマーケットが拡大しています。
スタンドアップパドルの良いところは誰もがすぐに楽しめるシンプルさと、遊び方の幅の広さにあります。波がある時のサーフィンはもちろん、波や風の無いフラットな海水面ではアミューズメント感覚でクルージングを楽しめ、子供から大人まで老若男女問わず遊ぶ事ができます。
また不安定なボードの上でのパドリングは体幹エクササイズとして効果がある事も実証されており、楽しく遊びながらシェイプアップ効果が得られるとして女性からも支持を受けています。
ここ数年日本でもメディアなどの露出が増え、逗子海岸でも人気急上昇中！！
「体験しよう」と思ったら、まずはスクールでルールや基礎をしっかり学ぶことをお勧めいたします。

■ピラティススタジオレッスン情報
もう少し、しっかりピラティスをやってみたい方はこちらへどうぞ(^^)/

■スタジオ　ALMA
http://www.estudioalma.jp/
※駐車場あります

■毎週　火曜　19:30～20:30
　※スタジオには、開始時間の10分前にお越しください。
■１レッスン　2,000円（初回お試し1,000円）
■当日の服装・持ち物：
ヨガウエアのような、ストレッチが効いて、動きやすい服装
ヨガマット

☆内容：
ピラティスをまったく経験のない方、最近運動不足を感じている方、どんな方でも始められます。
リハビリから始まっていますのがピラティスなので、最近腰痛がある、骨盤の調整をしたい、姿勢が悪い。
なんとなく身体がだるい。。などなど。
ピラティスは主には体幹のインナーマッスルを意識して身体の中心を創っていきます。日々の生活において無駄な動きの無い疲れにくい身体をつくります！
葉山のスタジオでピラティスレッスン開講中です。

お時間が合えばぜひご参加してくださいね。

ご連絡はフェイスブックにメッセージください！
こちらから詳細を返信いたします。