はじめてヨガ 1.89

呼吸に意識を向けながら無理なく様々なポーズをとっていくことで、自律神経の働きを整え、知らず知らずのうちに緊張してしまった心と体を開放していきます。
忙しい毎日の中で自分と向き合えるゆったりとしたやさしい時間・・・。
わかりやすくクラスを進めていきますので、初めての方でも安心して受けていただけます。
ヨガをやっていて更に理解を深めたい方にもおすすめです。
年齢、性別問いません。ご家族、ご友人との参加も歓迎いたします。

講師：Megumi
全米Yoga alliance RYT200認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
ハタヨガを中心としたスタイルで、はじめての方向けや、リラックスヨガ、シニア向け、フローヨガ等のレッスンを行っています。
ヨガを通じて、みなさまが健やかで穏やかな生活を送れますよう、サポートさせていただきます。

出張も承っております。オリエンテーション、サークル、ご自宅でのレッスン等、お気軽にご相談ください。