トレーニングする治療院　元気の応援団　チア－ズ 2.72

①ワンコインエクササイズ　一曲5分～6分曲に合わせて飛ぶだけで1.4キロジョギング効果　跳ねる事で一瞬でリンパ液を浄化します。ストレッチポールを使ったストレッチで痛みの出にくい身体を作ります。③関節グルグルマッサージ　各関節を可動域一杯広げながらのマッサージで短時間でも痛みを軽減します。身体に必要な事を一番効率よく短時間で気軽に出来るよう、ギュギュッと詰め込みました。