CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי 3.8

מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי – Cognitive Behavior Therapy?

הטיפול מורכב למעשה משני רבדים: הרובד הקוגניטיבי – המחשבתי, והרובד המעשי – התנהגותי.

ברובד המחשבתי עובד צוות המכון עם המטופל על זיהוי דפוסי מחשבה מזיקים, מחשבות טורדניות או תפיסות עולם בעייתיות שמציקות ופוגעות בתפקוד השוטף, לפעמים פגיעה חמורה ומשתקת. לאחר זיהוי עובד המטפל בהדרגה ורגישות על החלפת דפוסי המחשבה התוקעים עם דפוסים חדשים, בריאים ומקדמים.

ברובד ההתנהגותי עובדים עם המטופל על התנהלותו היומיומית והתמודדותו בפועל עם מצבים רגישים הקשורים לבעיה ממנה הוא סובל. באמצעות מגוון טכניקות מקבל המטופל כלים מעשיים להתמודדות יעילה יותר וחיזוקו כדי להתגבר על הבעיה המשתקת. הטיפול הינו גם כאן הדרגתי וכמובן מלווה באופן צמוד ובמידת הצורך על ידי צוות המכון.

מאז הקמתו בשנת 2009 הרחיב המכון באופן ניכר את פעילותו, הן בהיקף העבודה ומספר המטופלים שהוא קולט והן בעבודת ההסברה החשובה. מטרת המכון היא הגברת המודעות באוכלוסיה לטיפול החשוב הזה. כאמור מדובר בטיפול קצר יחסית ויעיל, שיכול להביא הרבה מאוד שקט נפשי לאנשים שהתנהלו זמן רב תחת צל כבד של בעיה נפשית כזו או אחרת ולא היו מודעים לקיומו של פתרון שכזה. צוות המכון מקצועי ובקיא בטכניקות הטיפול השונות תחת מטריית ה-CBT, וגם במגוון הבעיות הרחב מהן סובלים אנשים רבים כל כך.