ים פילאטיס Yam Pilates 3.81

סטודיו ים פילאטיס ממוקם במתחם החוף הירוק בפולג. בסטודיו מתקיימים שיעורים פילאטיס מכשירים על מכשירים מסוג Reformer with Tower מאלומיניום חדישים. שיטת הפילאטיס היא אימון כושר שפותח במאה ה-20 על ידי ממציא השיטה- ג'וזף פילאטיס. האימון מתאים לכל אחד ואחת שרוצה לחזק ולעצב את גופו, פילאטיס היא שיטת אימון המשפרת את יציבות הגוף, חיזוק השרירים הארכת השרירים כל זה תוך שילוב של נשימות ואימוני כוח. הסטודיו מציע שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות של עד 7 מתאמנים בשיעור או שיעורים פרטיים אחד על אחד עם מדריך צמוד. בסטודיו תמצאו יחס אישי ומדריכים איכותיים, מנוסים ומקצועיים.
הסטודיו מנוהל על ידי ים מיכאלי שילן, בעלת תואר ראשון במדעי ההתנהגות, תואר שני בגרונטולוגיה ומדריכת פילאטיס מוסמכת.