אמנות בקשיבות Mindful Art 3.58

אמנות בקשיבות- חיבור של אמנות, טיפול ומיינדפולנס.
שלושה עולמות שאני באה מתוכם: אמנות, טיפול ושימוש בכלים בודהיסטיים (קשיבות) כדי להרחיב את המודעות ולהביא לשינוי בכלים טיפוליים מותאמים אישית.
אחת מהגדרות הקשיבות היא ״שימת לב מכוונת לרגע ההווה באופן בלתי שיפוטי.״ (ג׳ון קבאט-זין) ופיתוח המיומנות הזו מביאה אותנו להפחתת שיפוטיות וביקורתיות כלפי עצמנו ובכך מסייעת להגברת הביטוי היצירתי המדוייק והאותנטי שלנו.
טיפול באמנות לילדים-
עיבוד תהליכים רגשיים באמצעות תהליכי יצירה והתבוננות פנימית מודעת. כל ילד/ה לפי יכולותיו וצרכיו האישיים.
הטיפול באמנות מאפשר לילד/ה להתבטא באמצעים בלתי מילוליים באמצעות כלים אמנותיים מגוונים בתוך קשר טיפולי.
טיפול באמנות למבוגרים-
הסדנאות והמפגשים האישיים מיועדים למי שמעוניין לפתח את התדר היצירתי בחייו במטרה לעקוף את המחסומים המחשבתיים והביקורת העצמית שהתפתחה בנו במשך החיים, כדי לחזור לפעול מתוך הקשבה פנימית.
סדנאות-
סדנאות באווירה אינטימית, בקבוצות קטנות ועם יחס אישי.
בסדנאות נעשה שימוש במגוון כלים אמנותיים, ביניהם יומני אמנות art journals.
בנוסף על הכלים היצירתיים והטיפוליים אני משלבת בסדנאות כלים מעולם המיינדפולנס (קשיבות).
מי אני?
מיכאלה מנדה ינקו, נשואה ואם לשניים, מתגוררת בקיבוץ מענית (ליד פרדס חנה כרכור) אני מביאה איתי ניסיון עשיר של למעלה מ- 15 שנים בטיפול באמנות בילדים במסגרות של החינוך הרגיל והמיוחד.
תואר ראשון באמנות, תואר שני בתראפיה באמנות והכשרה מעמיקה במיינדפולנס למטפלים, כמו גם עשיה וידע רחב בתחום האמנות הפלסטית.
אני מאמינה בכוחה של היצירה ושל הקשר הטיפולי לאפשר שינוי פנימי ולהניע תהליכים יצירתיים בחיים ולעזור בקשיים רגשיים וחברתיים.