יוגה לדרך מוריה 2.71

היוגה היא מסורת עתיקת יומין המשלבת בין תרגול פיזי, תרגילי נשימה, והרפיה.
היוגה תורמת לחיזוק שרירי הגוף, דחיסת העצמות, הגמשת המפרקים, שיווי המשקל, העמקת הנשימה ושיפור זרימת הדם בגוף.
תנוחות היוגה מאלצות אותנו להגביר את זרימת הדם והאנרגיה בגוף לאיזורים "נידחים" ובכך ליעל את פעילותם: לאיברים הפנימיים בפיתולים, לראש ולמוח בתנוחות הפוכות וכד'.
היוגה עוזרת ביצירת נשימה ארוכה ועמוקה היוצרת אורך רוח ורוגע.
תנוחות היוגה ועומק הנשימה מעצימים זה את זה, השילוב ביניהם סינרגטי ומגביר את התועלת המופקת מהתרגול.
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לעולם עשיר ומלא, מעשיר וממלא.
תודה ולהתראות בדרך היוגה.