אלטיס בוטיק פילאטיס ותנועה 3.64

שמי אלה ואני פיזיותרפיסטית (B.P.T אונ' ת"א) ומדריכת פילאטיס וכושר
מזה 8 שנים. לאחרונה הקמתי סטודיו אינטימי ומאובזר המחבר בין שני העולמות.

בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס מזרן תוך יישום עקרונות לחיזוק העצם,
חיזוק רצפת האגן ושיפור היציבה, עקרונות בסיס החיוניים לאישה בכל גיל.

שיעורים אלו נעשים בצורה פונקציונאלית עם משקל הגוף תוך שימוש באביזרים
שונים ומגוונים.

בסטודיו ישנם שיעורי פילאטיס שיקומי וכן שיעורים המותאמים לאוכלוסיות
מיוחדות כגון נשים בהריון ולאחר לידה, גיל הזהב, בעיות עמוד שדרה ועוד.

השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות של 4-8 בנות בשיעור, באופן המאפשר
מתן דגש פרטני ואישי לכל מתאמנת. כמו כן יש אפשרות לאימונים אישיים
ולטיפולים פיזיותרפיים.