בריוגה- כשבריאות ויוגה נפגשים 2.03

שמי עינת ברוך, מורה לחינוך גופני ובעלת תואר ראשון בבריאות הציבור. עוסקת ביוגה מזה כ-10 שנים בתחומים רבים:
-העברת השתלמויות מורים בבתי ספר ביוגה ככלי טיפולי.
- מורה ליוגה לילדים מגיל גן ועד בית ספר סודי.
- מורה ליוגה למבוגרים בשיטת איינגר ויניאסה (יוגה אינטגרטיבית).
- מעבירה שיעורי יוגה של שעה וחצי בסטודיו ביתי בימים ב' ו-ד' בשעה 20:00 ברובע המע"ר החדש באשדוד.
הייחודיות:
בעלת ניסיון עשיר ביוגה המשלבת פיזיותרפיה גופנית, מעבירה שיעורים בקבוצות קטנות ויחס אישי המלווה בהדרכה בהתאם ליכולת המתאמן ואבחונים גופניים.
ניתן לראות שינוי עוד מהאימון הראשון במגוון תחומים:
1.שיפור מצב הרוח והנשימה
2. שיפור יציבה ותפקוד עמוד השדרה
3 חיזוק שרירי הליבה
4. שיפור הגמישות והתארכות השרירים
5. חיזוק כללי של הגוף והגברת המרץ