בית ספר לשחייה - ספורטן פתח תקווה 2.36

שיפור סגנון – שיעורים פרטיים
- תיקון ושיפור הטכניקה בסגנונות השחייה הידועים
- הקניית כושר גופני כללי

לימוד שחייה - שיעורים פרטיים
- הקניית הרגלי מים
- לימוד יסודות השחייה
- לימוד שחייה בשעורים פרטיים
- לימוד שחייה בקבוצה
- הקניית הרגלים נכונים וטכניקה בסיסית
- שיפור הכושר וקואורדינציה

אימוני שחייה - קבוצות מאסטרס (מיועד לגברים ולנשים החל מגיל 18)
- שיפור הכושר הגופני ופיתוח היכולת האירובית
- חיזוק קבוצות השרירים ומערכת הנשימה
- פיתוח הקואורדינציה ושיפור טווח התנועה במפרקים
- חיטוב הגוף ושריפת שומנים
- תרגול ואימון של ארבעת סגנונות השחיה ושליטה בהם ברמה תחרותית
- והחשוב מכל – הגעה לכושר בכיף, הנאה אישית וחברתית שמבטיחה התמדה!