אילה כספרי - שיעורי התעמלות בשיטת מחשבת הגוף 2.15

את ניסיוני רב השנים בהוראת תנועה והתעמלות אני מביאה איתי לשיעורים.
באמצעות השיטה הייחודית- אני מציעה דרך ידידותית להניע את הגוף ולהכיר את יכולותיו ומגבלותיו.
לאט, באופן קשוב ומעודן מתרחשת למידה שמביאה לשיפור במודעות הגופנית, לשינוי הרגלים, להפגת כאבים, ולשיפור היכולת ללא שחיקה ונזקים.
לשיעורי ההתעמלות השפעה מרגיעה ומרוממת על הגוף והנפש.