A SpinRacing egy edző által vezetett kreatív, csoportos,
zenés egész testet formáló teremkerékpár edzés.
Nem összetévesztendő a Spinning-el !
Különösebb ügyességet nem igényel, nemre és korra való tekintet nélkül bárki számára ajánlott,
aki fogyni szeretne, növelné állóképességét, vagy egyszerűen csak kikapcsolódna jó társaságban,
jó zene mellett.
A SpinRacing nem növel izomtömeget, inkább szálkásít, mozgás koordinációt fejleszt, tartást javít,
edzettebbé teszi a szívet, az érhálózatot, növeli a tüdő kapacitást, és nem utolsó sorban oldja a
stresszt, növeli a vitalitást és erősíti az immunrendszert.
Pulzus kontrollal a súlyfelesleggel küzdők komoly eredményeket érhetnek el,ehhez pulzus óra használata szükséges.
Az órák 55-60 percesek,változatos, egész testet kondicionáló tudatosan felépített,
könnyen követhető gyakorlatokból állnak.
Különböző izom és ízületi sérülések regenerációs szakaszában is fontos szerepet tölthet be,
de ehhez mindenféle képpen a kezelőorvos, vagy szakorvos engedélye,
véleménye szükséges és kötelező is!