TRX Nyíregyháza 2.68

Az amerikai haditengerészet elit alakulata fejlesztette ki a TRX-et, amely mára az egyik leginnovatívabb fitnesz eszközzé vált világszerte. Előnye, hogy egyszerre több izmot megdolgoztatunk a saját testsúlyunkkal.
A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amely hevederekből és fogókból áll. Falra, ajtó mögé, vagy bármilyen felfüggesztésre erősíthető. Állítható a magassága, ezzel pedig a nehézségi fokozata. A saját testsúlyunkat használva valóban tokától a bokáig megdolgoztat bennünket ez a felfüggesztéses módszer. Nagyon sok feladat elvégzésére alkalmas. Az edzőtermi izolált gyakorlatokkal összehasonlítva a TRX több izomcsoportra koncentrál egy időben.

A TRX sokoldalú terheléssel jár, funkcionális, összetettek a mozgások. Az emberi testet, mint egységes rendszert állítja a középpontba. Javítja az állóképességet, a koordinációt, segíti a hajlékonyságot, fejleszti a core (törzstartó) izmok stabilitását, a testtartást is javítja.

Az edzés egy órából áll. Bemelegítés után gondosan összeállított elemekből gyakorlatsorokat végzünk, kis csoportokban, hogy minden vendégre 100%-os figyelem jusson a gyakorlatok helyes végrehajtásának érdekében.

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk, aki ki szeretné próbálni saját határait.

Edzéseink:
Hétfő-Péntek: Reggel: 8:00-9:00, 9:15-10:15,
Délután: 15:00-16:00

Lehetőség van csoportos, és személyi edzésekre is.

További információk és Bejelentkezés: +3630/69-18-468