Squat&More Personal Training 3.31

Mitől más?

A Squat and More, egy exkluzív személyi edző terem a Gellért hegyen, ami abban különbözik egy hagyományos edzőteremtől, hogy itt egyszerre csak egy személy edz az edzőjével.
Nincs tömeg, nincs hosszú várakozás a gépekre, itt mindenki csak arra koncentrál, amiért jött: a kliens az edzésre, az edző a kliensre.
Maximális hatékonyság és eredmény a lehető legrövidebb idő alatt, így megtartva motiváltságod.
Több módszert egyesítek, így mindenki azt az edzésformát végezheti szakmai irányításom alatt, ami számára a leghatékonyabb. A hagyományos „gyúrós” edzéseket ötvözöm a cross training (köredzés), és funkcionális tréning elemeivel.
A teremben kevés hagyományos edzőtermi eszköz van, az edzések alapját a saját testsúllyal végzett gyakorlatok adják.
10 év szakmai tapasztalatából készítettem „esszenciát”, egy exkluzív, stílusos környezetbe átültetve. Olyan, mint egy lakásétterem, egyedülálló klub hangulattal.
Gyönyörű kilátás biztosítja azt, hogy a szakmai hozzá értésen túl valami olyan extrát kaphass, amitől feltöltődve távozol.

Ki vagyok én?

Pályafutásomat élsportolóként (szertorna, verseny aerobic) kezdtem, és már egészen kisgyerekként biztos voltam abban, hogy a sportban fogok dolgozni. Sokáig orvos akartam lenni, de a gimnázium évei alatt rájöttem, hogy túlságos mozgékony vagyok ahhoz, hogy olyan egyetemre menjek, ahol lényegesen többet kell a gluteus maximus-on ülni, mint amire én kalibrálva vagyok :).
Gimnázium után elvégeztem egy edzőképzését, így lettem testépítés és fitnesz, illetve személyi edző. Majd egyesíteni akartam a sportot a tudományokkal, ezért elvégeztem a Testnevelési Egyetem sportmenedzser szakát.
Kíváncsi típus vagyok, nem elégettem meg a sport világával, az egyetem évei alatt tettem egy kis kitérőt a versenyszférába, elég menedzseri tapasztalatot szerezve ahhoz, hogy sportmenedzserként, illetve sportlétesítmény vezetőként is dolgozhassak.
Pár éve döntöttem úgy, itt az ideje, hogy az egyetem évei alatt egy dolgozat formájában megszületett fiktív személyi edző stúdió „testet” öltsön. Született néhány „vázlat”, volt több próbálkozás, valamint szakmai továbbképzések tömkelegét végeztem el az elmúlt évek alatt. Ez mind-mind kellett ahhoz, hogy megszülessen a Squat and More, belesűrítve mindent amit tanultam, és amit anno megálmodtam az első albérletemben.

Rajongok a gasztronómiáért, rajongok a főzésért, rendszeresen blogolok a konyhai ámokfutásaimról.
Fitnesz szakíróként, újságíróként rendszeresen publikálok országosan megjelenő magazinokban (pl. Presztízs Style)
Imádok utazni, járni országot-világot.
Van egy elég erős betűmániám, falom a könyveket. Dosztojevszkij, Szabó Magda, Kundera, Vonnegut...csak néhány azok közül akiknek nagy tételben „fogyasztom” a műveit, mert a szakirodalmon túl is van élet.

Meglehetősen filantróp beállítottságú vagyok, ez is egy olyan tulajdonság, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy jó személyi edző legyek.

Szeretettel várok mindenkit a Squat and More-ba, aki egy egészen másfajta hangulatban, és környezetben akar tenni valamit az egészségéért.
Bármi is legyen az edzéscélod (tömegelés, fogyás, erőszint növelés, állóképesség fejlesztése, sportégi specifikus edzések), minden segítséget megadok ahhoz, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elérd, és ami talán még fontosabb: meg is tartsd.
Nem kamu módszereket kínálok, hanem valódi szakértelmet. Az edzést neked kell elvégezned, de abban biztos lehetsz, hogy legjobb tudásom szerint irányítom az edzéseidet.

Szeretettel várlak,

Visky Bogi
edző, tulajdonos

Blog:

http://squatmore.blog.hu/