Seiren - Szappanos Sport Klub 3.87

Seiren - Szappanos Sport Klub
TRX. Funkcionális köredzés. Cardio Workout. Kyokushin Karate.

A Seiren- Szappanos Sport Klub szeretettel vár minden sportolni vágyót, aki kellemes környezetben, jó hangulatban, és nagyszerű csapatban venne részt kőkemény, erőt próbáló edzéseinken.

A 4 különböző edzésfajta között biztosan megtalálod a számodra tökéleteset. Csak egy a dolgod: Eljönni és kipróbálni. Mi pedig garantáljuk, hogy az első edzésed nem az utolsó lesz…

Hogy mely sportfajták közül választhatsz?

TRX Suspension Training

A TRX Suspension Training napjaink legdinamikusabban fejlődő fitnesz trendje. A TRX az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára, akik minden lehetőséget és pillanatot megragadtak, hogy testük és fittségi állapotuk csúcsformában tartsák. A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett core izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod. A fittségi állapot nem számít, bárki elkezdheti!

Funkcionális köredzés
Erő-állóképesség fejlesztő óra

Az edzésmódszer alapja, hogy több rendszer elemeit ötvözi és integrálja magában, ezáltal egy olyan funkcionális rendszert hoz létre, mely a leginkább alkalmas a testforma és a kondicionális képességek harmonikus fejlesztésére. Az edzésforma lényege, hogy a programot különböző jellegű (erő-, és állóképesség fejlesztő) gyakorlatokból állítjuk össze, amelyeket meghatározott sorrendben, intenzitással, ismétlésszámmal, ideig hajtanak végre a résztvevők. Az órák variálhatósága függ a résztvevők edzettségétől, az óra időtartamától, az óraadó kreativitásától, a térben való elhelyezkedéstől.


Kyokushin Karate (gyerek és felnőtt edzések)

A "Végső Igazság Karatéja", a legkeményebb harcművészet, a full-contact irányvonal legpregnásabb stílusa – a harcművészet berkein belül és kívül legtöbbször ezekkel a mondatokkal illetik a kyokushin karatét. Nem tévedünk nagyot, ha azt állítjuk: a kyokushin karate szellemisége Oyama jelleméből egyenes ágon vezethető le, és azon kívül, hogy a leghatékonyabb harcművészeti technikákat olvasztja magába, egy sajátos, a kívülállóknak szigorúnak és kérlelhetetlennek tűnő erkölcsi rendszert is felmutat a tanítványainak.

Sportolj Velünk!!

Edzéseink időpontjai: (igény szerint változhat)
Hétfő 17:30: TRX (Király u.)
Hétfő 19:15: Nippon Zengo (Király u.)
Hétfő 21:00: TRX (Király u.)
Kedd 17:30: Kyokushin Karate (gyermek) (Csendes u.)
Kedd 17:30: Funkcionális köredzés (Király u.)
Kedd 19:15: Kyokushin Karate (felnőtt) (Király u.)
Szerda 17:30: Funkcionális köredzés (Király u.)
Szerda 19:15: TRX (Király u.)
Szerda 19:15: Nippon Zengo (Csendes u.)
Csütörtök 17:30: Kyokushin Karate (gyermek) (Király u.)
Csütörtök 19:15: Kyokushin Karate (felnőtt) (Király u.)
Péntek 17:30: Nippon Zengo (Király u.)
Péntek 19:15: Funkcionális köredzés (Király u.)
Szombat 09:00: TRX (Király u.)
Szombat 11:00: TRX (Király u.)
Vasárnap 11:00: Funkcionális köredzés (Király u.)

TRX-re és Funkcionális köredzésre előzetes bejelentkezés szükséges!
Várunk Benneteket szeretettel!