Kresznerits Szilvia pszichológus 2.05

pszichológus, szociológus, család- és párterapeuta szupervíziós fázisban



Életünk útját járva néha elérkezünk ahhoz a ponthoz, amikor egy rövidebb vagy hosszabb pillanatra meg kell állnunk. Külső vagy belső erők azt éreztetik, hogy most várj, nézz kicsit körül, nézz kicsit magadba! Emberként hiszek abban, hogy bárki életében eljönnek ezek a pillanatok, pszichológusként pedig hiszek abban, hogy megfelelő teret és támaszt tudok nyújtani ezekben az időszakokban. Lehet, hogy csak csendes útitársként, lehet, hogy néha mankóként, amíg szükséges. Lehet, hogy tükröt tartva, vagy kizökkentve az eddigi mókuskerékből. A folyamat mindig a résztvevőkön múlik, együtt formáljuk, alakítjuk olyanná, hogy végül tudatosabban, erősebben lehessen folytatni a választott utat.

Diplomáimat a Szegedi Tudományegyetemen és az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, az egyetemi képzések mellett már a kezdetektől részt veszek szakmai továbbképzéseken. 2009. óta óvodás kisgyermekektől felnőttekig, igen széles korosztállyal dolgoztam. Tréningeket tartottam oktatási, szociális- és egészségügyi intézményekben, gyakornokként feladatokat vállaltam kórházakban. Majd családsegítő- és gyermekjóléti szolgálatnál és iskolákban helyezkedtem el.

Módszerek

Főként verbális terápiás módszerekkel dolgozom, ezért elsősorban felnőttek vagy felső tagozatos és idősebb gyermekek (illetve szüleik) jelentkezését várom. Az ülések szinte minden esetben rendszerszemléletben zajlanak, de a kérdéstől, problémától és természetesen az adott személy vagy csoport igényeitől függően választom/választjuk ki az irányzatot és eszköztárat a folyamat során. Ez esetenként lehet relaxáció, gyerekekkel kognitív-, művészet- és narratív terápiás elemek.

A családterápiákat és párterápiákat megalapozó rendszerszerszemlélet figyelembe veszi, hogy az ember társas lény, cselekedeteinkre, gondolatainkra, érzéseinkre hatással van környezetünk, ahogy mi is befolyásoljuk a körülöttünk lévők életét. Sokszor az nehezíti meg a változtatást, a kilépést a rossz működésmódból, hogy nem is látjuk át, mik azok az erők, amik visszahúznak minket, és nem vesszük észre, miből meríthetnénk energiát. Egyéni konzultációk során is fontos szerepet kap családi mintázataink, a szabályok, szerepek, hiedelmek, kommunikációs formák - játszmák és viselkedési láncok feltárása, hiszen ha ezekre rálátással rendelkezünk, eszközt kapunk a változtatásra.

A kognitív viselkedésterápiás módszer segít a sokszor összefolyó érzéseket-gondolatokat-hiedelmeket elválasztani, visszaadni a cselekvési lehetőséget. Átlátni a korábbi káoszon, és különböző eszközökkel kilépni a szenvedéssel teli helyzetből. Legyen szó akár szomatikus tünetekkel járó lelki eredetű problémákról, mint a

depresszió: letargia, enerváltság, alvási nehézségek, túlzott étvágy vagy étvágytalanság, motivációhiány, az érdeklődés-öröm szinte teljes elvesztése, nyugtalanság, folyamatos önvádlás és bűntudat, döntési képtelenség (serdülő korban fokozott ingerlékenység)
pánikrohamok/pánikbetegség: halálfélelem, menekülési vágy, felgyorsult szívverés-szívdobogás, légszomj, izzadás, a végtagok elnehezedése, szédülés, émelygés, hányinger, elpirulás, reszketés, gyomortól kiinduló gyengeség hirtelen előtörése. Az egyes rohamok 5-30 percig is tarthatnak, pánikbetegségről a rohamok rendszeres előtörésénél beszélünk, melyek már megnehezítik a munkavégzést, vagy a hétköznapi életvitel folytatását (utazás, vásárlás, utcára menés, stb.)
szorongás
vagy általános életvezetési kérdésekről, ahol az érzelmek túláradását nehéz függetleníteni az eseményektől.

Nem mély hosszú terápiás, hanem rövid konzultációs módszerekben képződtem. Természetesen a hozott kérdés vagy probléma meghatározza a folyamat hosszát, de általánosságban a következő munkamentre számíthat:



Egyéni konzultáció:

Heti rendszerességgel, 1 alkalom hossza 50 perc

Gyerekekkel 6-7 alkalom, melynek aktív részét képzik a szülőkonzultációk, az első és utolsó alkalom mindenképp a szülő részvételével zajlik, sokszor a folyamat közepén is tartunk egy szülőkonzultációt. Lehetőség van arra, hogy a gyerekekkel egyéni helyzetben találkozzam, de kérdéstől, életkortól függően akár közös szülő-gyermek konzultációk is előfordulhatnak.

Serdülőkkel 4 alkalom, ahol az első interjú során az ismeretség kialakítása mellett a fő hangsúly a cél meghatározásán van. Milyen kérdés hozta ide, milyen módszerrel és hogyan haladhatunk. Mik a konzultáció keretei (kérdések, elvárások, félelmek). A 4 alkalom letelte után egyeztetünk, hogy van-e igény vagy szükség a folytatásra, új cél kitűzésére, más irányban elindulásra.

Felnőttekkel szintén a kérdés, probléma függvényében 4-10 alkalom. Az első interjú középpontjában itt is a cél meghatározása és a keretek tisztázása áll.



Család- vagy párterápia:

2-3 heti rendszerességgel, egyéni vagy páros vezetéssel, 1 alkalom hossza 90-120 perc

Család- és párterápiák esetén szintén rövid folyamatban kell gondolkodni, általában 8-12 alkalomra szerződünk. Az első alkalmak középpontjában itt is a kérdés, probléma körüljárása és a keretek meghatározása áll. Az ülések végén általában kis házi feladatokra lehet számítani, amik a változást, megismerést segítik. Általában az a célszerű, ha a pár vagy a család minden érintett tagja részt vesz az üléseken, de néha előfordulhatnak olyan alkalmak, amikor csak egy-egy személlyel tartjuk a konzultációt. Természetesen ezeket előre egyeztetjük a folyamat során.



Egyéni-, pár- és családterápiás formájú életvezetési tanácsadásra várom jelentkezését,

ha az életében olyan, nem klinikai eredetű elakadást tapasztalt, melyen külső segítség nélkül úgy érzi, már nem tud továbblépni:

Párkapcsolati krízisek, kommunikációs nehézség, bizalmi kérdések, változás a kapcsolatban vagy a család életében
Munkahelyi stressz
Élethelyzet változás (munka, családalapítás, gyász)
Önismereti kérdések
Szülőként az alábbi helyzetekben várom jelentkezését:

Az utóbbi időben jelentősen romlott gyermeke tanulmányi eredménye, nem tudja, szülőként hogyan tudna segíteni
Egyre nehezebben találja a közös nevezőt kamasz gyermekével, szeretne egy kis útmutatást kapni
Új élethelyzet a családban (például kistestvér születése; válás után új életet kezdett, gyermeke nehezen fogadja el jelenlegi párját, mindennaposak a veszekedések). A napi stressz kihatással van gyermeke iskolai magatartására és eredményeire.
Valamilyen tragédia történt a családban (közeli hozzátartozó halála, válás, stb.), úgy érzi, a kialakult helyzetet képtelen kezelni. Gyermekét szeretné támogatni a feldolgozásban, továbblépésben, de nem tudja, hogyan tehetné.
Egyéb, nem klinikai eredetű kérdések
Díjak:

Egyéni életvezetési tanácsadás 8.000 Forint (45 perc)

Család,- és párterápia: 14.000 Forint (90 perc), kettős vezetés esetén 20.000 Forint (90-120 perc)

Diákoknak (18 év felett): 4 alkalmas konzultáció 24.000 Forint/4 alkalom



Rendelési idő:

Hétfő: 13.00-20.00



Elérhetőség:

kresznerits.szilvia@gmail.com

20/391 3149



Képzettségek

Vadaskert Alapítvány:

A hiperaktivitás-figyelemzavar viselkedésterápiája
„Óvodás és kisiskolás korú gyermekek kortárs közösségben tapasztalható magatartásproblémáinak hatékony megoldási stratégiái” tanfolyamok
CBT1 és CBT2 tanfolyamok: Gyermekkori depresszió és szorongás kognitív-viselkedésterápiája, Szorongós csoport vezetése kognitív-viselkedésterápiás program keretében - módszertan és elmélet
Magyar Pszichodráma Egyesület: önismereti csoport (Kónya Olga és Móra László Xavér kiképzők vezetésével)

Dr Szakács Ferenc vezetésével: Rorschach akkreditált tanfolyam

JelenLét Pszichoterápiás Rendelés: A gyermekpszichoterápia technikai kérdései az életkori sajátosságok tükrében

Saját Úton Alapítvány: Négyüléses serdülőkonzultáció

Magyar Családterápiás Egyesület: Családterapeuta képzés (Kozma-Vízkeleti Dániel kiképzőnél) elméleti és szupervíziós fázis

Juhász László vezetésével meseterápiás tanfolyam


Tudományos tevékenység, publikációk

Szegedi Házi TDK, 2011 (1. helyezés) és OTDK, Eger 2013 (különdíj): Kresznerits, Sz. & Porpáczi, J. (2011). Új elemzési lehetőség a fluencia teszten nyújtott teljesítmény értékelésére: a teljesítmény idői dimenziói fiataloknál

IV. Evészavar Konferencia, Pécs: Kresznerits, Sz. & Fedor, M. (2012). „Contr-ana” – Étkezési zavarokat támogató weboldalak vizsgálata a kognitív lezárási igény szemszögéből

XXII. MPT Nagygyűlés, 2013: Kresznerits, Sz., Janacsek, K. & Németh, D. (2013) A fluencia tesztek idői dimenziója: új elemzési módszer egynyelvű és kétnyelvű fiataloknál

Impulzus folyóirat (Szeged, 2014): Kresznerits, Sz. & Fedor, M. (2014). „Contr-ana” – Kognitív lezárás iránti igény vizsgálata az evészavarokat támogató weboldalak felhasználóinál