Kőrösi Katalin - Testszerviz Specialista 2.66

Az ideális életmód alappillérei!

1. Kiegyensúlyozott lelki háttér, pozitív hozzáállás, a negatív indulatok és érzelmek kerülése.
2. Maximum heti 1 kg súlyvesztés (így a bőr kevésbé ereszkedik meg).
3. A napi kalóriabevitel nem lehet alacsony (a koplalás nem fogyókúra)!
4. Természetesség és ésszerűség (az életmódváltást nem lehet tablettákkal helyettesíteni).
5. Kerülni a fehér lisztből készült és cukros ételeket, a mesterségesen édesített és színezett italokat!
6. Megfelelő folyadék minőség és mennyiség, kellő testmozgás (heti 2-3 x ½ óra), éjfél előtti alvás.
7. A táplálkozás örömforrás legyen: nyugalom, ráhangolódás, tiszta ételek, kellő rágás, pihenés.

Ezzel foglalkozom, a részleteket szívesen megosztom Veled !

NEKED IS LEHETSÉGES ! SEGÍTEK !

Jelentkezz egy kötetlen beszélgetésre a Te esetedről üzenetben, vagy hívj: 06/20/575-6769!