Kata Spin&Body Stúdió 2.42

Miről is van szó pontosan? Mi az a SpinRacing? Egy állóképesség-növelő, csoportos, zenés, edzői irányítással végzett teremkerékpáros kardiotréning. (általában 60 perc)
A kerékpár a legalkalmasabb eszköz a legkülönbözőbb korú és képességű edzeni vágyók számára ahhoz, hogy elérjék céljaikat: fittek és egészségesek legyenek!
Sokan kérdezik tőlem, hogy mi a különbség a SpinRacing és a Spinning között? A Spinracing az egész testet megdolgozó módszer (total body traininig). Formálja a farizmokat, szálkásítja, erősíti a lábizmokat és a hasizmokat. A felsőtest bevonásával tónusba hozza a váll és a kar izmait is. A kerékfékek állításával az ellenállás ereje változtatható, így a kerékpáros hegy-, emelkedő-, sík- és lejtőmenetek is utánozhatók, valamint az intenzitás és az edzés erőssége is variálható. A Spinning program megalkotója Johnny G., a világhírű amerikai kerékpárversenyző. A spinning leginkább egy szabad ég alatti kerékpáros edzés teremben történő leképezéséhez hasonlítható. Az alsótestet szintén intenzíven megdolgozza az ellenállás használatával, felsőtestre nincsenek gyakorlatok.
Kinek ajánlott?
Férfiaknak és nőknek egyaránt! Súlyfelesleggel küzdő, túlsúlyos vendégektől kezdve sportolókig mindenki számára élvezhető, az egyik legkiválóbb kardio edzésforma. Téli időszakban futóknak, triatlonistáknak tökéletes alapozás, segít a nyáron megszerzett állóképességük fenntartásában.
Mozogjunk együtt! Várlak Téged is!