Jóga 35+ 1.99

">Amiért érdemes nálam kipróbálnod a jógát:
- kellemes nyugodt környezet
- kis létszám, maximum 10 fő
- könnyen megközelíthető, a 30-as buszvégállomásától 10 perc gyalog
- az első próbaóra ingyenes
- a jóga életerővel, energiával tölt fel
- gyógyítja a rossz testtartásból eredő hát,- derékfájdalmakat
- oldja a stressz által keletkezett feszültségeket a testben, fokozza az idegrendszer aktivitását, helyreállítja egyensúlyát
- javítja a fizikai és szellemi teljesítőképességet, harmonikus testalkatot fejleszt, erősíti az izmokat
- a légzésre, a keringésre, az emésztésre gyakorolt pozitív hatása javítja az egészséget, és az immunrendszer működésére is jótékonyan hat
- a betegség-megelőzés mindennapos eszköze
- hajlékonnyá, rugalmassá teszi a testet

Az óra felépítése: ráhangolódás, bemelegítés, a jógapózok statikus és dinamikus gyakorlása, pihenés-relaxáció.
Fontos: A főétkezést az óra előtt kb. 2 órával be kell fejezni.