Füredjóga 2.33

Az órák eszközös hatha jógaórák, az Iyengar Tradíció precizitásával ötvözve. Az eszközhasználatnak köszönhetően kezdő és haladóbb gyakorlók is élvezhetik a jógázás testi és mentális pozitív hatásait.
Amennyiben szívesen kipróbálnád kérlek hívj,
Vajai Szabolcs okleveles jógaoktató,
Tel: 30/986-6958

Időpontok:
*** Kedd esténként a Zöld Teaházban, időpont: 19:30-21:00
*** Csütörtök esténként a Happy Body Fitnessben
18:00-19:00


Jómagam hat éve találkoztam először a jógával és mivel szinte azonnal megtapasztaltam a fizikai szintre ható pozitív hatásait, rendszeres gyakorlóvá váltam.

2014-re megérett bennem egy olyan elhatározás, hogy ezeket a tapasztalatokat szeretném másoknak is átadni, ezért beiratkoztam a Magyar Jóga Akadémia jógaoktató képzésére, melynek első évfolyamát sikeres vizsgával zártam. Folyamatos fejlődésem érdekében tanulmányaimat az Akadémia második évfolyamán folytattam, ahol 2016 júniusában jógaterapeuta képesítést szereztem.
2016 őszétől a három éves Iyengar Jóga Oktatóképzésen folytatom tanulmányaimat, és mélyítem gyakorlásom.

Saját tapasztalatom, hogy a jóga révén egyensúlyt teremthetünk mindennapjainkban és eszközöket kaphatunk a stressz kezeléséhez. A jóga megtanít figyelmünket hosszasan egy irányba fókuszálni, és a memóriát, koncentrációs készséget is fejleszti. A gyakorlatok tökéletesítése időbe és némi erőfeszítésbe telik, ám ha kitartóan gyakorlunk, enyhíthetjük több krónikus betegség tüneteit, úgy mint ízületi gondok, magas vérnyomás, szívproblémák vagy cukorbetegség. A gyakori jógázás hatására a test rugalmassá, hajlékonnyá válik, ezáltal javul a gyakorló testképe és önbizalma is. A rendszeres jógázás feloldja a szervezet stagnáló energiáit és éberré tesz.