Személyi edzés keretein belül:
- Állapot felmérések (erő, állóképesség, hajlékonyság tesztelése, antropometriai adatok felvétele, testzsír mérés)
- Életmód tanácsadás, helyes táplálkozási útmutatás
- Erő, állóképesség, hajlékonyság fokozása
- Fogyás, alakformálás
- Testépítés
- Egészségmegőrzés