Ez az oldal szól mindenkinek, aki tudatosan odafigyel az életmódjára, és tenni szeretne a civilizációs betegségek - jelen esetben a derék- és hátfájdalom - megelőzése, megszüntetése érdekében. Célom, hogy gyakorlatias cikkekkel segítséget nyújthassak Neked a fizikai teljesítőképességed és életminőséged javítása érdekében, egyúttal betekintést nyerhess a munkámba.
----
Fontos! Egészségügyi problémáid esetén fordulj orvoshoz, aki kivizsgálás után eldönti, hogy folytathatsz-e bármilyen fizikai aktivitást!
Várlak szeretettel edzéseimen!
Berkes Márton
személyi edző, gerinctréner
----
Az oldalon megjelenő cikkek más oldalakon való publikálása csak a szerző engedélyével lehetséges. (Kivétel facebookos megosztások.)