Dietetikus Halarisz Jorgosz 2.35

El sem tudja képzelni hogy mennyire apró dolgokon tud múlni egy diéta sikere vagy bukása! A legtöbb ember úgy gondolja hogy ismeri a táplálkozás tudományának az alapjait illetve a szakcikkek és ismerősök tanácsai ismeretében el kellene tudnia érnie ami szeretne, azonban gyakran nincs meg a kívánt eredmény! Természetesen mindenki szervezetének működése más de hacsak nem valami komoly egészségügyi probléma húzódik a hátérben nincs olyan hogy valaki nem tud fogyni vagy éppen súlyt felszedni!

A legtöbb emberekben tévesen rögzült be a káros és az egészséges ételek közötti éles határvonal, azonban ebben az esetben sem minden fekete és fehér!
Nincs káros étel csak káros mennyiség, nem mindegy miből mennyit és mikor esszük korunktól és életmódunktól függően! Nincs hizlaló meg nem hizlaló! Leginkább a napi energiamérlegen és az elfogyasztott étel "minőségén" múlik minden! Legyen az a testsúlyunk vagy testösszetételünk megváltoztatása illetve az egészséges táplálkozás!
A táplálkozásban igen is van olyan hogy túl sok a jóból és az életmódot változtatni vágyó emberek gyakran esnek a "ló túl oldalára"!
Segítek eligazodni a manapság divatos diéták között! Van ami fogyást ígér, azonban a súlyunk a diéta befejeztével azonnal visszaugrik vagy csak egyszerűen nem működik vagy akár nagyon veszélyes is lehet illetve vannak életmód változtató táplálkozások amelyek előfordulhatnak hogy egyes embereknek még akár megfelelő is lehet, pl. egy laktoz vagy glutén érzékenység esetén, azonban sok embernek ez teljesen felesleges!
Kérem, keressen meg bátran!