A Curves mindössze 30 percben lehetővé teszi a teljes aerobic és erősítő tréning elvégzését. A rendszer hidraulikus ellenállással működő berendezésekre épül, tehát nem kell nehéz súlyokkal megbirkózni. A gépeket kifejezetten nők számára tervezték - mindvégig a női fitness legfontosabb szempontjait tartották szem előtt a tervezők.
És a Curves szórakoztató. Tagjaink közül sokan azt mondják, hogy a Curvesben eltöltött idő jelenti számukra a hét leggyorsabb 30 percét. A jó hangulat, a beszélgetések és a támogató légkör, ami annyira jellemző a Curvesre, nagyban különbözik attól, amit más edzőteremben eddig tapasztalhatott.