Balance Power Plate 2.99

AZ ELSŐ EDZÉS INGYENES!!!
A Power Plate csökkenti az edzéshez szükséges időt, ugyanakkor az izmokat úgy stimulálja, hogy nő a sovány izom tömege. A forradalmian új edzési technológia harmonikus rezgéseket közvetít a testbe, melyekkel az izmok természetes reflexív összehúzódásokat váltja ki, másodpercenként 25-50 alkalommal, megmozgatva akár az izmok 98%-át, míg a hagyományos edzőtermi gépek csak 60%-ot dolgoztatnak!

Power Plate, a világsiker!

A Power Plate® gép az egyik legizgalmasabb technológiai találmány a sporteszközök, az atlétika, az egészségmegőrzés és a fittség növelésének területén. A gyorsulási tréning gyakorlatokkal javul az erőnlét, az egészségi állapot, illetve a sport- és funkcionális teljesítmény. A plató másodpercenként többször elmozdul a test alatt, amelyre a válasz az azonnali izomstabilizálás, az egyensúly megtartása érdekében. Ez a reflexes izom összehúzódás eredményezi a rugalmasság, a koordináció és az erő javulását.

Hogyan és miért hat a Power Plate módszer?

A Power Plate edzés közben kifejtett erő alapja a gyorsulás. Newton alaptörvénye: F=m x a alapján,a kifejtett erőhöz nem a tömeg tényezőt,hanem a gyorsulási faktort használja. Azaz egyszrűen megfogalmazva: nem kell a tömeget, súlyokat használni ahhoz, hogy nagyobb erővel dolgozzanak izmaink, ezáltal megkíméljük ízületeinket. A 3 dimenziós vibráció által létrejövő intenzív izomösszehúzódások így akár testünk tömegének ötszörösével is hatnak az izmokra. Ez a stimuláció lehetővé teszi a 98%-os kapacitású izommunkát.

Hogyan néz ki egy Power Plate edzés?

A 30 perces edzés jól felépített rendszer szerint dolgozik. Fél óra alatt sor kerül a bemelegítő gyakorlatokra, majd különböző feladatokkal fejlesztjük az egyensúlyt, az általános erőt, a rugalmasságot, az állóképességet. Személyre szabva megdolgoztatjuk az Ön által problémásabbnak ítélt testrészeket. Az edzés végén mindig relaxáló masszázs gyakorlatokkal zárunk.