Ageless Grace Ágival -Szeged 1.95

Mi az Ageless Grace? Egy úgynevezett "agy-fitnesz" program, ami az idegrendszeri plaszticitáson, azaz a nagyfokú változásra való képességen alapszik. Ez az agy mind az öt funkcióját aktivizálja, az analitikus,a stratégiai, a kinesztetikus tanulást, a memóriát, a kreativitást és a képzelőerőt. Mindehhez 21 fizikai gyakorlatot alkalmaz a módszer, amelyet a létrehozója Denis Medved úgy alakított ki, hogy azt minden korosztály könnyedén elvégezhesse. Ezek a mozdulatok mindennapi mozdulatokon alapulnak, amelyek természetesek, organikusak és a test és az elme hosszútávú jóllétét szolgálják.
A 21 gyakorlatnak kreatív, immaginatív elnevezése van, hogy könnyű legyen rájuk emlékezni. Ezeket a gyakorlatokat otthon is egyszerűen el lehet végezni. Széken ülve hajtjuk végre őket, de lehetséges fekve is.Gyakorlatilag bárki képes végigcsinálni fizikai állapotától függetlenül.