FITGYM Mozgásműhely 2.39

Tatán, Tatabányán és a környéken élőknek, sportolni-mozogni vágyóknak, TRX és Kettlebell kedvelő sporttársaknak szól ez az oldal. Legfőbb témánk a TRX-Kettlebell, de beszélgetünk a fundamentális mozgás egyéb eszközeiről, táplálkozásról és sok minden másról is!

Mi a célod a mozgással, sportolással? Fogyni szeretnél de közben erősödni is? Jobb állóképességre, szálkásabb izomzatra vágysz? Netán mindezt egyszerre?

A TRX és a Kettlebell is egy funkcionális tréning eszköz, specifikus edzés programmal, melyek az emberi testet, mint egységes rendszert állítják a középpontba. Egyszerre fejlesztik az erőt, állóképességet, egyensúlyt, hajlékonyságot és a törzsizmok (core) stabilitását. Egy összetett edzésben kombinálódnak az alakformáló és erő gyakorlatok, miközben zsírégető és kardio tréninget is végzünk. Integrált edzés lévén az egész test formálódása biztosított, számtalan gyakorlat segítségével.

Az órákat igyekszünk úgy összeállítani, hogy mindenkit a kitartásra ösztönözzön és az óra végén feltöltődve, tele energiával, mégis jóleső fáradtsággal zárhassa napját. Olyan mozgásformák végzését javasoljuk mindenkinek, melyek változatosságot, kihívást és örömöt okoznak. Gyere és próbáld ki, ha a fenti célok bármelyike vezérel!

ÓRARENDÜNKET a https://fitgym.hu oldalon megtalálod.

Üdvözlettel:

Csejtei Aurél
SFG I. instruktor, TRX trainer
30/755-0028

Varga Eszter
TRX instruktor, RIP trainer, pilates okató, aerobik edző
30/373-2669