Remedy - Audiovizuális Aktív Meditáció 1.76

Üdvözlöm!

Makula Győző vagyok, elektrotechnikai technikusi végzettséggel rendelkezem. 1998 óta foglalkozom zeneszerzéssel és 2002 óta fejlesztem az audio-vizuális technikámat. Sok filozófiai és tudományos cikket, könyvet olvastam és kipróbáltam sok különböző technikát, amelyek a lélek, az elme pihentetéséről szóltak. Azonban nem találtam azt, ami igazán kikapcsolt volna, ezért elkezdtem felépíteni a saját ötletemet. Az általam fejlesztett technika elméleti háttere a Zen Buddhizmus alapjaira és tudományos megfigyelésekre épít a gyakorlati megvalósítás pedig modern, kiváló minőségű eszközökkel történik.

Mindennapi dolgaink rengeteg energiát emésztenek fel, tudatunkból nem tudjuk kizárni például:
- a megfelelési kényszert,
- a jövő miatti aggódást,
- saját életünk irányításának vágyát,
- belső harcainkat, küzdelmeinket,
- múltunk elemezgetését.

A fentiek figyelmet, koncentrációt igényelnek még akkor is, amikor szeretnénk kikapcsolódni. Biztos Önnel is előfordult már, hogy még pihenés közben is előbukkantak olyan gondolatok és érzelmek, amelyek visszarántották a hétköznapokba. A legnehezebb dolog saját gondolataink és érzelmeink körforgásából kilépni.

Mit jelent ez a körforgás és miért kell néha kilépni belőle?

Ez a körforgás azt jelenti, hogy egy gondolatból egy érzelem következik, az az érzelem pedig egy újabb gondolatot eredményez, ami szintén egy érzelmet vált ki és így tovább…
Látható, hogy akár tudat alatt olyan ciklusokba kerülhet az agyunk, ami rendkívüli energiát emészt fel és feszültséget generálhat bennünk. Időnként nagy szükségünk lenne arra, hogy csak megfigyelői legyünk saját életünknek, mert szemlélőként könnyebben láthatjuk meg a régóta keresett megoldásokat.


A Remedy módszer

Az emberi tapasztalás az érzékszerveken keresztül történik, így a gondolatok és érzelmek is ezeken keresztül indulnak el. A Remedy úgy segít kikapcsolni a gondolatokat, hogy lefoglalja az érzékszerveket olyan hatásokkal, amelyek egyszerre tartják ébren a figyelmet és teremtenek belső nyugalmat. A technika vizuális része a szemünkre hat, tudatunk éber marad. Az audió, a zenei rész a fülön keresztül olyan mély nyugtató hatást gyakorol, ami miatt nagyon gyorsan és könnyen a béke, a nyugalom állapotába kerülünk. A zenét élőben, improvizatív módon adom elő, mert így sokkal könnyebb egyedi és az adott helyzetben szükséges hatásokat elérni. A relaxáció 50 percig tart, de ezután szükséges még egy úgynevezett visszatérési idő, amely kb. 15-20 perc.

A Remedy hatása három részre osztható:

- A kezdés után kb. 10 perccel nagyon kellemes módon elveszítjük a hagyományos térérzetünket és egy különös lebegésszerű érzet keletkezik. Nagyjából 15 perc elteltével pedig megszűnik az időérzékünk, majd ezt követően a gondalataink és érzelmeienk nem hatnak ránk. Szemlélőkké válunk saját tudatunkban, így mentesülünk a terhek alól. A 30. perc körül már nem keletkeznek gondolatok, melynek köszönhetően egy nagyon különleges állapotba kerülünk.

- Az 50 perces relaxáció után még néhány percig a legbelső világunkban vagyunk és onnan csak szép lassan jövünk vissza a hétköznapi világba. Ekkor kap a tudatunk időt arra, hogy elrendezze az addig összekavarodott gondolatokat és érzelmeket. Ilyenkor megláthatjuk azokat az összefüggéseket, melyeket addig nem vettünk észre.

- A hosszabb távú hatás egyszerre látható és láthatatlan is. Az eddigi tapasztalatok alapján az első alkalmat követő napokban olyan kreatív és újszerű megoldások születhetnek néhány problémára, amit elsőre nem biztos, hogy elhiszünk, megértünk, csak most egyszerre ott van előttünk.

A Remedy lényege, hogy időt és energiát nyerünk általa. A kikapcsolt gondolati és érzelmi körforgás eredménye, hogy van lehetőségünk meglátni és alkalmazni olyan megoldásokat melyeket addig azért nem vettünk észre, mert annyi mindenre kellett fókuszálni, koncentrálni amennyit már nem vagyunk képesek aggódás, félelem és konfliktusok nélkül kezelni. Fontos megérteni, hogy a korlátainkat mi teremtjük és ha meglátjuk őket, abban a pillanatban el is tűnnek. Ebben segít e módszer, ráébreszt arra, hogy mindenki képes megoldani a saját életében lévő gondokat.

A Remedy mottója…

A körforgásból ki lehet lépni.