Jóga Haraszti 3.11

"A jóga nem a feledés homályába tűnt ősi mítosz, hanem jelenünk legfontosabb öröksége. A jelenkor alapvető szükségelte és a holnap kultúrája."
A hatha jóga az európai ember számára könnyen követhető, könnyen gyakorolható rendszer. A fizikai testtartás jógarendszerének is nevezik.

Kétfelé kell választani a jóga gyakorlását a nyugati világban:
az egyik oldalon az a fajta gyakorlás áll, ami az egészség megőrzését helyezi előtérbe, a jobb kondíció és fizikai állóképesség miatt gyakorolják az emberek.
A másik oldalon pedig az önismeret áll, a jóga filozófiai megértése, megismerése, a szellemi jóga gyakorlása, ami nem nélkülözi a fizikai gyakorlást sem. Hiszen a jóga az önismeret útja.
Véleményem szerint a kettő nemigen választható szét.
A rendszeres jógázás valódi életmód változást eredményez, tudatosabbá válunk, életvezetésünk, táplálkozásunk testünk valós igényeit követik. A gyakorlás által energikussá, elégedettebbé, kiegyensúlyozottá válunk. Megtanulunk az állandósult zajban is csendet teremteni magunkban.