Flow Studio Pilates 4.18

Η Φιλοσοφία μας

Στο Studio Flow θεωρούμε πως η καλή φυσική κατάσταση και η ουσιαστική γυμναστική χρειάζονται υπομονή και επιμονή. Δεν προϋποθέτουν εξαντλητικές ασκήσεις που πιθανόν να οδηγήσουν ακόμη και σε μελλοντικούς τραυματισμούς, αλλά στηρίζονται στον απλό, έξυπνο και μεθοδικό τρόπο «Less is More» (Robert Browning, 1855). Πιστεύουμε και ακολουθούμε την τριάδα του «Contrology», δηλαδή το συντονισμό σώματος, ψυχής και πνεύματος για τη σωστότερη και πιο εποικοδομητική άσκηση. Θέτουμε στο επίκεντρο της προσοχής μας την ποιότητα και όχι την ποσότητα, την ουσιαστική και όχι την επιφανειακή άσκηση, το μόνιμο και όχι το παροδικό αποτέλεσμα. Ο ασκούμενος, για μας, δεν αποτελεί μέρος της μάζας, αλλά μια ξεχωριστή οντότητα. Ο ίδιος και το σώμα του αντιμετωπίζονται με αγάπη και σεβασμό. Για το λόγο αυτό, μέσα από ολιγομελή τμήματα, εξατομικεύουμε την άσκηση, εστιάζουμε στις ανάγκες και τις δυνατότητες του σώματός του και μέσα από μια εξειδικευμένη και άρτια καταρτισμένη προσέγγιση τον οδηγούμε στο να αντεπεξέλθει όχι μόνο στις απαιτήσεις της άσκησης, αλλά και της καθημερινότητας. Και, όπως πολύ σοφά είπε ο Joseph H. Pilates, «η καλή φυσική κατάσταση είναι η πρώτη προϋπόθεση της ευτυχίας».