Eva’s Pilates Studio 2.64

Το σύστημα Pilates υπάρχει εδώ και έναν αιώνα. Ο Joseph Pilates γεννημένος το 1880 στη Γερμανία ήταν ένα φιλάσθενο παιδί, πράγμα που του δημιούργησε την επιθυμία να γίνει δυνατός. Στην ηλικία των 14 έκανε body building και όλα τα είδη των σπορ. Στα 32 του χρόνια ήταν πυγμάχος – ακροβάτης – δάσκαλος αυτοάμυνας. Στην πρώτο παγκόσμιο πόλεμο έβαλε τους στρατιώτες να ασκούνται υπό την καθοδήγησή του. Οι στρατιώτες που έκαναν το πρόγραμμά του, δεν προσβλήθηκαν από τη γρίπη που σκότωσε εκατομμύρια ανθρώπους μετά τον πόλεμο.

Στο τέλος ο Pilates εδραίωσε από το 1940 τη μέθοδο αποτελούμενη από 34 ασκήσεις. Μέχρι σήμερα αυτές οι ασκήσεις τροποποιήθηκαν, αυξήθηκαν και δίνονται με ξεχωριστό τρόπο από κάθε δάσκαλο. Το πρόγραμμα αποτελείται από συνδυασμό ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.

Το Pilates προσφέρει:

Εκγύμναση
Συγκέντρωση
Έλεγχο
Ακρίβεια
Αναπνοή
Ροή στην κίνηση
Άσκηση τρόπος ζωής

Η άσκηση είναι τρόπος ζωής. Μέσα από την κίνηση δίνουμε στο σώμα μας ζωή και μαθαίνουμε ξανά αυτά που ήδη ξεχάστηκαν ή σβήστηκαν με την καθημερινότητα. Ακόμα και αυτά που μας υποχρέωσε ένας τραυματισμός ή μια ασθένεια. Οποιαδήποτε μορφή άσκησης κι αν επιλέξετε απολαύστε την και ταξιδέψτε μαζί με το σώμα σας στη μοναδική εμπειρία της κίνησης.

Ζήστε μέσα στο σώμα σας, σεβαστείτε το και αποδεχτείτε το γι’ αυτό που είναι.